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ADA Fitness

IBAGUE Colombia 4
ADA Fitness es más que un Gym, es un centro de acondicionamiento físico donde impartimos clases semi-personalizadas con duración total de 60 minutos. Nuestro entrenamiento combina los métodos de entrenamiento más efectivos de levantamiento de pesas, gimnasia y cardio de alta intensidad. Todos los niveles de Fitness son bienvenidos. Nuestro principal objetivo es mejorar la salud y la condición física de nuestros deportistas practicando rutinas variadas y entretenidas. Nuestras sesiones tienen una duración de una hora y se compone por la fase de calentamiento, la práctica de ejercicios cardiovasculares y de musculación y la vuelta a la calma para estirar y recuperar el cuerpo tras el esfuerzo físico.

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